В августе автор предлагает помощь в разборе питания для тех, кто сталкивается с проблемами похудения. Она объясняет, что регулирование питания является ключом к успеху, а тренировки лишь помогут сделать фигуру более выразительной. Автор предлагает свою помощь в разборе дневника питания, расчете необходимых нутриентов и калорийности, составлении плана питания и дает рекомендации по периодичности. Она обещает научить самостоятельно составлять план питания и дает свою поддержку и ответы на любые вопросы в дальнейшем.